Что такое лимфодренажный массаж и чем он отличается от классического

Лимфодренажный массаж тела – очень эффективная, не столько косметологическая, сколько лечебная процедура. Эффект от такого массажа потрясающий.. Техника сравнительно молодая: её изобрели во второй половине XX века. Изначально применялась для избавления от отёков в послеоперационный период. Однако со временем лимфодренажный массаж стал популярен в спортивной медицине и косметологии. Его используют для коррекции фигуры, омоложения, реабилитации после травм и операций, восстановления после тяжёлых тренировок.

Что такое лимфодренажный массаж

Это безопасная техника воздействия на лимфатические узлы и саму лимфу в организме человека. Именно лимфа «транспортирует» все жизненно важные вещества в теле: воду, аминокислоты, минералы, продукты метаболизма. Массаж позволяет нормализовать и даже ускорить лимфоток. Главная особенность техники состоит в том, что специалист не разминает мышцы, не воздействует на весь выбранный участок тела. Он выполняет массажные движения строго вдоль линий лимфотока, активизируя движение жидкости в организме. В результате заметны комплексные позитивные изменения во внешности и самочувствии: отёки становятся меньше, уходит целлюлит, появляется больше энергии и даже улучшается настроение.

Общий массаж

Этот тип массажа – наиболее распространенный, выполняется с целью общего оздоровления организма. В частности, процедура способствует достижению таких эффектов, как:

• укрепление кровеносных сосудов;
• устранение головной боли;
• расслабление мышц;
• нормализация кровообращения;
• восстановление нервной системы;
• улучшение состояния кожи;
• снижение усталости.

Для достижения стабильного положительного эффекта рекомендуется пройти полный курс, состоящий из 10–15 сеансов. В результате пациенты отмечают, что после курса общего массажа у них явно повысилась физическая и умственная работоспособность, улучшилось самочувствие.

Виды лимфодренажного массажа

Процедура может выполняться как специалистом-массажистом, так и с помощью аппаратов.

Ручной лимфодренажный массаж

Также его называют мануальным. Используется с 1930-х годов. Существует несколько техник, которые отличаются по степени интенсивности воздействия, но суть неизменна: массажист плавными ритмичными движениями стимулирует усиление лимфотока, прорабатывает лимфатические узлы. При этом может идти воздействие на мышцы, но самоцелью оно не является: важна именно лимфатическая система.

Для максимального расслабления пациента часто используются ароматические масла. Они оказывают благотворное воздействие на эмоциональное состояние.

Механический лимфодренажный массаж и аппараты, используемые для процедуры

Механический массаж (он же — LPG) представляет собой аппаратную процедуру, которая проводится с помощью специального аппарата. Одновременное воздействие вакуума и роликов на тело позволяет не только избавить от излишков жидкости, но также стимулировать мышцы, улучшить микроциркуляцию. Ускоряется клеточный метаболизм, тело становится подтянутым, кожа — красивой. Улучшается самочувствие и иммунитет.

Подходящий вариант массажа выбирает специалист в зависимости от индивидуальных особенностей клиента и показаний.

Чем отличается лимфодренажный массаж от антицеллюлитного обычного типа?

Как мы уже говорили, целлюлит является итогом скопления в тканях лимфы. Обычный антицеллюлитный массаж расслабляет их, помогая улучшить кровообращение, сделать рубцы более мягкими, усилить питание мышц. Но он обладает не таким выраженным эффектом, как лимфодренажный антицеллюлитный массаж, представляющий собой целый комплекс процедур. Он быстро выводит из клеток лишнюю жидкость, усиливая лимфообращение, разрыхляет жировую ткань, одновременно хорошо очищая ее от шлаков и токсинов. Оба типа массажа можно проводить параллельно. Это позволит устранить целлюлит, нормализовать функции кровеносной и нервной системы и получить нужный результат в максимально короткие сроки.

Как работает лимфоток?

Лимфатическая система – идеальный природный механизм, который удаляет и обезвреживает отходы и продукты жизнедеятельности организма, откачивает из него лишнюю жидкость. Во время различных, как острых, так и хронических заболеваний, в нее сбрасываются различные токсины, вирусы и микробы, а в период диеты она вбирает остатки распада жировых клеток. В норме лимфатическая система откачивает от 2 до 4 литров в сутки межклеточной жидкости и отходов, очищая организм.

Однако, лимфоток с возрастом у человека замедляется, и лимфатическая система перестает справляться со своей работой. Неправильное питание способствует сбоям: ткани перестают выводить жидкость в необходимом объеме в нужное время, возникают отеки ног, одутловатость лица, появляются мешки и под глазами.

Если лимфатическая система работает плохо, жидкость в организме накапливается, перегружаются и забиваются токсинами и продуктами распада лимфатические узлы, нарушаются обменные процессы и страдает иммунитет: любое, даже незначительное инфицирование может привести к развитию острых заболеваний или обострению хронических.

Для того чтобы избавиться от проблем (а еще лучше – избежать их), нужно наладить работу лимфатической системы. Как это сделать? Ответ прост: прокачать лимфу при помощи лимфодренажного массажа ног или всего тела.

Почему появляется целлюлит?

Чаще всего причиной возникновения «апельсиновой корки» становятся наследственная предрасположенность и нарушение гормонального фона, которое возникает из-за беременности, менопаузы, депрессии, стресса, приема противозачаточных препаратов.

Целлюлит также появляется из-за несбалансированного питания, патологий желез внутренней секреции, эмоциональных/интеллектуальных перегрузок, быстрой потери веса, недостаточного потребления жидкости, отсутствия физической активности.

В целом, это комплексная проблема. Выделить какую-то одну причину, которая приводит к липодистрофии, невозможно. Единственное, что объединяет все перечисленные «источники» проблемы — все они приводят к нарушению обменных процессов, задержке выведения жидкости из организма.

Немного статистики

Признаки целлюлита проявляются у 75% девушек в возрасте 20-35 лет и у 95% женщин старше 40 лет.

У мужчин липодистрофия встречается реже: ей подвержены менее 10% представителей сильного пола старше 40 лет. Обусловлено это тем, что в их организме значительно больше коллагена, строением мышечной системы и толщиной кожных покровов.

Зоны массажа

Лимфодренажный массаж выполняется:

• по телу;
• по шее;
• по рукам и ногам.

Также процедуру делают на лице: в этом случае массаж используется для избавления от «мешков» под глазами, отёков, укрепления кожи и придания чёткости овалу лица. Нормализация лимфотока позволяет улучшить состояние дермы, избавиться от акне и избыточной пигментации.

Особенности проведения процедуры на разных участках тела

Принцип массажа одинаков везде: специалист воздействует на лимфу в выбранной области, чтобы «разогнать» её и вывести лишнюю жидкость. Однако в зависимости от используемой техники и области интенсивность движений может меняться. Так, на лицо и шею оказывается самое слабое воздействие, на тело, руки и ноги — более сильное.

Когда от массажа лучше отказаться

Отличий в противопоказаниях для обоих процедур нет. От лимфодренажного и антицеллюлитного массажа придется отказаться при наличии:

• Дерматозов и других кожных заболеваний;
• Воспалительных процессов дермы;
• Ожогов, ран, других повреждений;
• Патологий кровотворения и кровообращения;
• Тромбоза или тромбофлебита;
• Дисфункции почек;
• Сахарного диабета;
• Склонности к кровотечениям;
• Неврологического диагноза;
• Новообразований.

Интересно!

Относительным противопоказанием к проведению антицеллюлитного или лимфодренажного массажа являются критические дни, вынашивание ребенка и грудное вскармливание.

Как проходит процедура

Массаж проводится по чистой коже. Руки массажиста двигаются по линиям лимфотока. Сначала движения медленные, разогревающие, затем сила воздействия постепенно нарастает. Завершается массаж похлопывающими движениями.

Основные направления движения:

• от шеи к груди;
• от живота и ног по направлению к тазу;
• от запястий к плечам.

Кроме того, прорабатываются лимфатические узлы под нижней челюстью, на боковых поверхностях шеи, в зоне подмышек, по линиям локтевых сгибов.

Чтобы массаж был максимально эффективен, специалист уделяет достаточно время разогреву участка тела, на котором выполняется процедура.

Важно: самостоятельно подобный массаж выполнять нельзя! Безопасность и действенность обеспечивает знание анатомии и лимфатической системы человека. В нашем центре работают только профессионалы, которые в совершенстве владеют техникой.

Что такое лимфодренаж?

Лимфатическая система является основным механизмом выведения продуктов жизнедеятельности клеток. Она обеспечивает протекание процессов детоксикации и регулирует работу иммунной системы.

Чтобы повысить эффективность обменных процессов, необходимо поддерживать лимфатическую систему в постоянном движении, ведь при задержке лимфы возникают отеки, продукты распада копятся в организме, отравляя его. Лимфатическая система не имеет такого «мотора», как сердце, – она приводится в движение при помощи дыхания, мышечной активности или ручного массажа.

Эффект процедуры

Скорость движения лимфы увеличивается. Мышцы, которые находятся вокруг лимфатических сосудов, расслабляются. Это приводит к положительным изменениям:

• снижается вес — в зависимости от личных особенностей, пациентки теряют до 1-2 кг в течение курса;
• исчезают или становятся заметно меньше отёки;
• улучшается состояние кожи — царапины, синяки и акне заживают быстрее, кожа разглаживается, к ней возвращается тонус;
• уменьшается выраженность целлюлита, силуэт подтягивается;
• укрепляются вены, становится меньше варикозное расширение;
• улучшается самочувствие, проходит усталость;
• нормализуется настроение.

Вы ощущаете себя бодрой, лёгкой, полной сил, при этом заметно улучшается фигура и состояние лица. Чтобы закрепить эффект, стоит проходить сеансы массажа курсом из 7-10 процедур. Периодичность определяет специалист.

Подготовительные процедуры

Перед проведением лимфодренажного массажа следует очистить кожу. Идеальным будет проведение пилинга или скрабирования. Особое внимание следует уделить участкам с целлюлитом. После очищения следует тщательно просушить кожу полотенцем, чтобы не допустить ее травмирования во время процедуры.

Рекомендуется отказаться от приема пищи за 1,5-2 часа до сеанса. А вот пить необходимо как можно больше.

Интересно!

Специальной подготовки к антицеллюлитному массажу не существует.

Кому подходит такой вид массажа

Лимфодренажный массаж прекрасно подойдёт всем, у кого нет противопоказаний. Его можно использовать как самостоятельный способ коррекции фигуры и избавления от целлюлита. Или как одну из составляющих комплексного подхода: так терять лишние килограммы и сантиметры будет ещё проще и эффективней.

Лимфодренаж эффективен для женщин и мужчин в любом возрасте. Особенно актуально прохождение курса, если:

• Вы постоянно чувствуете вялость и усталость, часто болеете, страдаете от бессонницы или регулярно сталкиваетесь со стрессами. Лимфодренаж благотворно влияет на психоэмоциональное состояние и укрепляет иммунитет.
• Вы замечаете отёки на теле, появились «мешки» под глазами. Руки и ноги отекают даже после длительного сидения или, например, сна. Это может быть свидетельством неправильной работы лимфатической системы.
• Вы заметили изменения в структуре кожи: внезапно появилось акне или нежелательная пигментация.
• Вы мечтаете похудеть и подтянуть фигуру, вернуть упругость коже.
• Вы заметили возрастные изменения — отёки, потерю упругости и тонуса, изменение овала лица.
• Вы восстанавливаетесь после перенесённой травмы или операции — лимфодренаж позволит ускорить регенерацию и сократить реабилитационный период.
• Вы регулярно занимаетесь силовыми видами спорта. Массаж — прекрасный способ восстановления после тяжёлых тренировок.

В чем суть и польза антицеллюлитного массажа?

• По сути это лимфодренажный массаж, который повышает активность лимфатической системы, нормализует ее работу. После курса процедур реже появляются отеки, выводятся токсины.
• Профессиональный антицеллюлитный массаж помогает без хирургических вмешательств повысить упругость, тонус кожи. Он имеет и эстетический, и оздоровительный эффект, так как стимулирует выработку эластина и коллагеновых белков.
• Уже после первого сеанса антицеллюлитного массажа улучшаются кровоток, клеточный обмен, укрепляется капиллярная система. Внешне это проявляется в коррекции фигуры, разглаживании морщин.
• Антицеллюлитный массаж полезен как тем, кто хочет избавиться от «апельсиновой корки», так и тем, чья цель — предупредить ее появление, избавиться от жировых отложений в проблемных зонах, улучшить состояние кожного покрова.

Показания

• Замедление метаболизма;
• Лишний вес;
• Отёки;
• Целлюлит;
• Дряблость кожи, потеря тонуса;
• Медленная регенерация кожи;
• Грубые растяжки и рубцы, появившиеся в результате травм;
• Начальная стадия варикозного расширения вен;
• Снижение эластичности кожи;
• Опущение (птоз) тканей лица;
• Плохое психоэмоциональное состояние;
• Лимфостаз;
• Постоперационное восстановление и реабилитация после травм;
• Слабый иммунитет.

Ручной лимфодренаж лица

Отеки лица, особенно в периорбитальной зоне, – одна из распространенных жалоб пациентов на приеме у врача-дерматокосметолога. Основной причиной таких состояний является изменение лимфатического и венозного оттока.

Круговая мышца глаза отвечает за выведение межтканевой жидкости, однако зачастую ее работы бывает недостаточно, особенно в ночное время, отчего наблюдаются застойные явления и преждевременное старение области глаз. С такими проблемами эффективно справляется лимфодренаж лица.

Современные косметические средства производят очень сильную стимуляцию клеток кожи и, соответственно, выведение продуктов распада в данной зоне происходит значительно активнее. Поэтому врачи-физиотерапевты и дерматокосметологи клиники Телос Бьюти проф. рекомендуют регулярно проводить процедуры, направленные на лимфодренаж лица и зоны декольте, для выведения продуктов распада.

Лимфатическая система лицевой зоны приводится в движение только благодаря мышцам, поэтому для поддержания красоты и молодости кожи необходимо поддерживать постоянную мимическую активность или осуществлять регулярный лимфодренаж лица.

Врачи Телос Бьюти проф. проводят лимфодренажные процедуры, используя ручные и аппаратные методики, благодаря которым запускается механизм детоксикации и очищения кожи на клеточном уровне. В результате таких манипуляций выводится лишняя жидкость, а с ней – продукты распада, что помогает повысить упругость кожного покрова, убрать отеки и, как итог, скорректировать овал лица.

Противопоказания

Их мало, но они есть:

• Онкологические заболевания;
• Запущенные стадии варикозного расширения вен;
• Заболевания артерий ног, которые могут привести к ишемии;
• Кожные заболевания в стадии обострения;
• Доброкачественные опухоли, которые увеличиваются в размерах;
• Тромбофлебит в острой стадии;
• Эпилепсия;
• Почечная и сердечная недостаточность;
• Лимфоденопатия;
• Беременность.

Если вы сомневаетесь, можно ли вам делать именно этот вид массажа, сообщите специалисту о своих опасениях во время предварительной консультации. Мы определим, подходит вам процедура. Если нет — предложим аналоги.

Отличия от других видов массажа

Лимфодренажный массаж часто сравнивают с классическим и антицеллюлитным. Но каждый способ отличается по типу воздействия и интенсивности ощущений.

Лимфодренажный массаж выполняется мягкими поглаживающими движениями, специалист (или аппарат, если вы выбираете механический массаж) воздействует на лимфатическую систему — узлы и направление тока жидкости. В отличие от этой техники, антицеллюлитный массаж направлен на «разбивание» жировых клеток: массажист воздействует на тело довольно интенсивно, стремится ускорить ток крови и избавить от жидкости жировые клетки.

Классический массаж и вовсе направлен на мышцы. С использованием традиционных техник разминаются спазмированные мускулы, фасции, восстанавливается естественный объём движений. Нормализация кровотока и лимфотока тоже наблюдается, но в меньшей степени.

Преимущества перед другими видами массажа

Каждый тип воздействия хорош для определённых показаний и целей. Но у лимфодренажа есть несколько важных преимуществ:

• Безболезненность. В то время, как антицеллюлитный массаж может оказаться неприятным и даже тяжело переносимым для людей с высокой степенью чувствительности, лимфодренажный ощущается комфортно.
• Универсальность. Техника подходит и для омоложения, и для избавления от лишнего веса, и для улучшения состояния кожи.
• Борьба с варикозным расширением вен — на начальных стадиях лимфодренаж помогает привести вены в порядок.
• Укрепление иммунитета. Ещё одно последствие лимфодренажного массажа: благодаря нормализации лимфотока укрепляется иммунитет, становится лучше настроение и самочувствие.
• Различные зоны воздействия. Антицеллюлитный массаж делают только по телу, лимфодренаж же можно выполнять и на лице, шее.

Сколько стоит антицеллюлитный массаж в Москве?

Цена процедуры зависит от зоны, с которой работает специалист. В нашей клинике стоимость начинается от 900 рублей за одну процедуру. Если вы оплачиваете сразу 10 процедур, дарим скидку 10%.

ВИДЫ МАССАЖА	стоимость,руб.
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ НОГ И ЯГОДИЦ	2400*
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ НОГ	1700*
ОБЩИЙ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ	3000*
МАГИСТРАЛЬНЫЙЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ45/60 мин	2200/3000*
БАНОЧНЫЙ (ВАКУУМНЫЙ) МАССАЖ СПИНЫ	900
БАНОЧНЫЙ (ВАКУУМНЫЙ) МАССАЖ НОГ И ЯГОДИЦ	1100
БАНОЧНЫЙ (ВАКУУМНЫЙ) МАССАЖ НОГ	900
БАНОЧНЫЙ (ВАКУУМНЫЙ) МАССАЖЯГОДИЦ	900
БАНОЧНЫЙ (ВАКУУМНЫЙ) МАССАЖ ЖИВОТА	800
ЭСТЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЯГОДИЦ	1000
ЭСТЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЖИВОТА	1000
ЭСТЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ НОГ И ЯГОДИЦ	2400*

Антицеллюлитный массаж в нашей клинике проводят одни из лучших специалистов в Москве с опытом от 14 до 29 лет. Это гарантирует, что вы увидите и почувствуете положительный эффект массажа уже после первых процедур.

Через сколько процедур наступит результат?

Ждать немедленных изменений после первой процедуры не стоит. Антицеллюлитный массаж — это как тренировки: кубики на животе не появляются сразу, требуют работы, дисциплины и регулярности. Так и с массажем. Если вы не пропускаете сеансы, то первый очевидный результат заметен уже после 5-7 сеанса. А на все сто процентов становится ощутим к 12-15 сеансу.

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?

Это индивидуальный параметр. В среднем пациенты приходят к нам на подобные процедуры 3 раза в неделю. Подкожная клетчатка «перезапускается» довольно медленно и не любит спешки. Хотя в отдельных случаях возможны ежедневные процедуры.

После осмотра и консультации наши специалисты подберут оптимальную периодичность сеансов, исходя из вашей клинической картины.

Показания к антицеллюлитному массажу:

• «апельсиновая корка» любой степени проявления, любой локализации;
• рыхлость, неоднородность тканей в проблемных зонах;
• жировые отложения в области ягодиц, бедер, голеней, живота, боков;
• невозможность использования физических нагрузок, диет для похудения;
• варикозная болезнь;
• прием препаратов гормональной группы.

Противопоказания:

• беременность, период кормления грудью;
• воспалительные процессы в организме;
• хронические заболевания кожи в стадии обострения;
• врожденный порок сердца, стенокардия;
• онкология, туберкулез;
• миома матки;
• заболевания и патологии психической сферы.

Антицеллюлитный массаж также противопоказан во время месячных — он может усилить кровотечение, ухудшить самочувствие и вызвать болезненные ощущения.

В нашей клинике работают специалисты с большим опытом, которые гарантированно подберут наиболее эффективный для вас вид антицеллюлитного массажа, понятно объяснят, почему выбрали именно эту методику.

Если вы хотите недорого пройти курс антицеллюлитного массажа в Москве и быть уверенными в его результативности, приходите в Медицинский центр мануальной терапии и массажа «ДолгоЛетМед». Мы работаем с 2006 года, имеем медицинскую лицензию и гарантируем безопасность и эффективность процедур, проведенных нашими массажистами.

Записаться к нашим специалистам можно по телефонам, указанным на сайте или заполнив форму обратной связи.