Эффективные обертывание водорослями (ламинарией) для похудения

Пронзительный взгляд. Кроткая, но ошеломляющая улыбка. Мягкая и уверенная походка. Лёгкость и плавность улавливается в каждом движении. Такая естественная женственность – атрибут настоящей леди. Женщины с большой буквы. Истинной Богини. Той, что день за днём шлифует свой образ, доводя его до совершенства. Выбирая из сотен вариантов уходовых процедур, она находит уникальные, способные приблизить её очертания к природному идеалу. Об одном из таких чудодейственных средств очарования мы и узнаем сегодня.

Недаром сама Афродита – богиня красоты и любви — явилась миру из пены морской. Она как никто знала, какие тайны привлекательности скрывают синие просторы. Само по себе море – удивительный лекарь. Морской воздух благоприятно влияет на весь организм, а шум волн заменяет тысячу психологов.

А уж какие растения таятся в глубинах подводных! И сейчас настала пора поговорить об одном из таких чудесных обитателей – о водорослях.

В сегодняшней нашей статье речь пойдёт именно о тех разновидностях, которые широко применяются косметологами для антицеллюлитных и подтягивающих процедур. И, узнав о них подробнее, поймём, что самостоятельное их использование также возможно, и не менее эффективно.

Что такое водорослевые обертывания?

Альгинат, получаемый из морских водорослей, является популярным компонентом различных кремов, масок и средств для борьбы с целлюлитом. Сами же водоросли – замечательный способ привести фигуру в порядок. В составе их содержится много витаминов, таких как А, С, Е, D, группы В, а также ценных аминокислот, что не может не улучшать состояние кожи.

Водорослевое обертывание можно проводить на любом участке тела, требующем улучшения. Это могут быть бедра, ягодицы, живот, ноги или, например, грудь, если необходимо подтянуть дряблые участки. Обертывание водорослями помогает увлажнить кожу, обеспечить процесс ее восстановления, смягчить ее и улучшить общее состояние. При отсутствии противопоказаний это очень хороший способ привести фигуру в порядок.

ПОДГОТОВКА К ДОМАШНЕЙ ПРОЦЕДУРЕ

На первый взгляд может показаться, что мероприятие вполне даже простое. Подумаешь, взять водоросли, замочить их – делов-то. На практике же, многие сталкиваются с моментами, которые не продумали заранее, что существенно сказывается на качестве процедуры.

Сейчас мы постараемся максимально подробно разобраться в вопросе, чтобы ваш домашний сеанс красоты прошёл на ура.

Водорослевое обёртывание – это spa-процедура, являющая одновременно и сеансом релакса и отличной возможностью повлиять на силуэт.

Двойной эффект – полное расслабление и подтягивание фигуры – делают это мероприятие одним из самых желаемых среди стройнеющих красавиц.

Но прежде чем приступить к непосредственному процессу, потребуется ответственно подготовиться.

Польза водорослевых обертываний для похудения и не только

Те, кто страдает от целлюлита, снижения тонуса кожи, жировых отложений, а также высокой чувствительности кожи, должны обратить на обертывание ламинарией свое внимание.

Обертывание ламинарией в домашних условиях значительно улучшает кровоснабжение кожи, насыщает ее витаминами и минералами, помогает укрепить иммунитет, бодрит и насыщает энергией. Состав морских водорослей улучшает способность кожи к восстановлению, что позволяет ей обрести утраченный тонус и справиться с «апельсиновой коркой», которая мучает многих женщин. Обертывание также дает возможность устранить из организма лишнюю жидкость, благодаря чему уходят отеки и лишний вес.

По своему действию обертывание с водорослями в домашних условиях может быть горячим или холодным. Горячее обертывание способствует расширению пор, что ускоряет процесс вывода из организма шлаков и токсинов, улучшает кровообращение и активизирует метаболизм. Холодное же обертывание, подвергая организм стрессу, заставляет его работать в усиленном режиме, что позволяет вернуть коже тонус и ускорить процессы жиросжигания. Также оно хорошо снимает усталость и напряжение.

Результаты обертываний

Обертывание ламинарией, эффект от которого может быть просто потрясающим, помогает привести кожу в тонус, очищает ее от мертвых клеток, делает упругой и гладкой. Учтите, что одно обертывание вряд ли даст результаты. Необходимо проводить обертывание с ламинарией в домашних условиях курсом в 8-15 процедур с интервалом в 1-2 дня. Это поможет избавиться от лишних килограммов и устранить целлюлит. Для профилактики стоит повторять курс обертываний раз в год.

Сочетайте обертывания с правильным питанием и занятиями спортом. Тогда они дадут именно тот результат, на который вы рассчитываете.

Антицеллюлитные свойства морских водорослей

Целлюлит (липодистрофию) принято называть «апельсиновой коркой», потому что при таком нарушении кожа в проблемных областях приобретает структуру, схожую с кожурой этого цитрусового фрукта. Дефект вызывают отклонения в системе кровообращения, метаболизма женщины. Эти процессы приводят к деформации подкожно-жировой клетчатки. Ее клетки разрастаются, группируются друг с другом. На поверхности тела появляются многочисленные ямки, бугорки.

Исправить проблему можно, ускорив процесс расщепления жиров, вывод лишней влаги из межклеточного пространства. Для этого используют биоактивные соединения, к которым относится морская капуста.

Эффективность ламинарии против целлюлита объясняется ее уникальным биохимическим составом.

Компоненты водоросли оказывают комплексное влияние на покровы:

• йод – стабилизирует деятельность сальных желез, снижает синтез подкожного сала;
• калий – обеспечивает глубокое увлажнение, питание тканей;
• аскорбиновая кислота – «работает» как естественный антиоксидант, предотвращает преждевременное старение эпидермиса;
• железо – активирует оборот крови в периферийных сосудах, ускоряет отток лимфы, способствует насыщению клеток кислородом;
• ниацин – восстанавливает тон покровов, придает им мягкость, сияние;
• кальций — выравнивает рельеф, укрепляет волокна;
• холин – успокаивает, снимает раздражение, покраснения.

Это далеко не полный список активных ингредиентов водорослей. В комплексе они оказывают тонизирующее, омолаживающее воздействие, устраняют отеки, моделируют контуры тела.

Рецепт обертываний и рекомендации по выполнению

Водорослевое обертывание, эффект от которого будет замечательным, если вы сделаете все правильно, нужно проводить в такой последовательности:

• Сначала нужно приготовить смесь, которая будет использоваться для обертывания. Если используются цельные слоевища ламинарии, их должно быть около 200 грамм, если порошок – 75-100 грамм. Слоевища просто заливаются литром кипяченой воды температуры 40-60 градусов. Если вы работаете с порошком, то высыпьте его в воду, а затем интенсивно размешивайте в течение пары минут.
• Если вы хотите сделать холодное обертывание водорослями ламинария, которое подтягивает кожу, насыщает ее минералами и делает эластичной, сначала остудите водоросли, как минимум, в течение часа, а уже затем наносите. Если обертывание должно быть горячим, то применяйте смесь уже через 20 минут после приготовления.
• Равномерно распределите состав по коже в проблемных зонах, а сверху обмотайте их двумя-тремя слоями пищевой полиэтиленовой пленки. Для горячего обертывания стоит дополнительно утеплиться – к примеру, надеть что-то теплое или укутаться полотенцем. Можете просто лечь под теплое одеяло и отдохнуть.
• Обертывание проводите 3-4 раза в неделю. Всего нужно около 15 процедур. Чтобы улучшить результат, можно комбинировать холодные и горячие обертывания, нанося их поочередно. Окончив курс, дайте коже отдохнуть в течение месяца, затем при необходимости и желании повторите его снова.

Водорослевое обертывание, польза которого нам уже известна, может осуществляться не только классическим, описанным выше способом. Вы можете усилить эффективность ламинарии, дополнив ее другими полезными элементами. Если вы хотите сделать обертывание ламинарией в домашних условиях, рецепт также может быть следующим:

• Мед и морская капуста. Мед – источник ценнейших витаминов, минералов и активных веществ. Он поможет ускорить результат и повысить эффективность ламинарии. Для приготовления нужно залить водоросли водой, как при классическом обертывании. А после того как они набухнут, добавить 50 грамм меда, предварительно разогретого на водяной бане, и хорошо размешать смесь.
• Водоросли и эфирное масло. Очень эффективным может быть этот рецепт. Запарьте водоросли и дайте им набухнуть, затем добавьте к ним один яичный желток, чайную ложку камфорного масла и десертную ложечку эфирного масла лимона, апельсина либо грейпфрута, которые обладают антицеллюлитным эффектом. Тщательно смешайте состав и нанесите его на кожу.
• Ламинария и глина. Обертывание водорослями в домашних условиях станет эффективнее, если использовать еще и глину. Нужно в равных количествах перемешать водоросли и косметическую голубую глину (также можно взять черную либо белую). После необходимо развести сухую смесь теплой водичкой, чтобы получилась однородная кашица. Держать такой состав на коже нужно в течение часа.
• Обертывание с маслом ламинарии. Процедура с использованием масла слегка отличается от классического обертывания от целлюлита. Вам нужно подготовить аптечный бинт, марлю либо же длинные полоски хлопчатобумажной ткани. Смочите их в масле водорослей и обмотайте вокруг проблемных зон. Сверху нужно утеплить кожу полиэтиленовой пленкой и держать не меньше 30 минут.

Таким образом, ламинария для похудения, обертывание с помощью которой можно делать разными способами, может быть очень эффективной. Главное – использовать обертывания регулярно.

Живые водоросли

• Размачивание ламинарии
• Подготовка инструментов
• Очищение
• Обёртывание
• Релаксация
• Завершение процедуры

Налить в таз тёплую воду комфортной температуры, положить туда водоросли. Время размокания зависит от степени сухости ламинарии. В среднем, достаточно 20-30 минут для полного размокания.

На всё тело потребуется около 500-600 гр. На отдельные участки от 250 до 350 гр. в зависимости от объёмов тела.

Положить подготовленные инструменты на видное место.

Пока замачивается ламинария, проводим очищающий сеанс в ванной.

Для усиления эффекта и большей восприимчивости кожи желательно выполнить скрабирование лёгкими массажными движениями. Затем смыть средство и промокнуть тело полотенцем.

Для личного использования лучше всего выбрать плёнку-стрейч (Плёнка). Она более удобна, чем длинные простыни, так как позволяет аккуратно укутаться.

Важное условие: мы не перетягиваем кожу, а просто фиксируем водоросли, чтобы они не расползались.

Начинать обёртывание нужно с ног. Если вам достались широкие листы, то можете накручивать их примерно по спирали, а вот тонкие листики распределяйте по всему телу в естественном порядке.

Подготовили одну ногу – замотайте в стрейч, затем вторую. И так до самого верха, уделяя внимание каждому участку в отдельности.

Когда всё готово, поставьте сигнал будильника на час вперёд, лягте и позвольте организму отдохнуть. Расслабляться не менее 45 минут. А лучше час.

По прошествии отведённого времени, раскутываемся и завершаем процедуру.

Наш совет: многие торопятся смыть слизь, но если вы не испытываете отвращения, то идеальным вариантом будет втереть её в кожу массажными движениями. Альгинаты продолжат своё действие и станут отличным заключительным шагом.

Если вам совсем не подходит такой метод, то смойте остатки под тёплым душем и нанесите любимый питающий крем, гель или масло.

Маленький, но приятный бонус: использованную водоросль можно применять повторно, но только для личных целей!

Лучший вариант сохранения листов – поместить их в морозильную камеру. Некоторые замачивают в той же воде. Но, в любом случае, хранение возможно не более 3-х суток. Водичку мы тоже можем использовать в качестве тоника или добавлять при принятии ванны.

Противопоказания к обертываниям ламинарией

Учтите, что водорослевое обертывание в домашних условиях имеет ряд противопоказаний, поэтому предварительно нужно убедиться в их отсутствии. Так, изначально удостоверьтесь в том, что у вас отсутствует аллергия на йод. Не стоит также проводить процедуру при болезнях венозной системы, онкологических заболеваниях, сахарном диабете, высоком артериальном давлении. Также для такой процедуры, как обертывание водорослями, противопоказания – это сахарный диабет. Не стоит экспериментировать при беременности, после операций, при наличии на коже раздражения или открытых ран. Также не делайте обертывание, если вы только что сделали депиляцию.

Для горячего обертывания противопоказанием является варикозное расширение вен. Но холодное обертывание использовать в этом случае можно. Более того, оно может даже уменьшить симптомы заболевания.

Возможный вред и противопоказания

Несмотря на пользу натуральной морской капусты, ее можно использовать для масок далеко не всем. Не стоит делать процедуру при следующих состояниях:

• беременности;
• заболеваниях сердца или сосудов;
• злокачественных опухолях;
• наличии больших открытых ран;
• дерматите или экземе;
• ожогах.

Если вы недавно сделали эпиляцию, обязательно нужно подождать несколько дней, пока кожа восстановится после травмирующей процедуры.

Не стоит приходить на обертывание, если за несколько дней до него поднялась высокая температура или появилось недомогание. При избытке йода в организме сеанс с водорослями тоже отменяется, поскольку микроэлемент проникает через кожу в организм.

Где продаются и сколько стоят водоросли для обертываний?

Многих интересует вопрос о том, где купить ламинарию для обертывания. Слоевища (именно так называются листы ламинарии) продаются в специальных либо косметических магазинах. Учтите, что такое приобретение может оказаться недешевым.

Также можно сэкономить, купив в аптеке коробочку, на которой написано «Ламинарии слоевища». В коробке вы найдете порошок либо измельченные частицы сухих листов морской капусты. В таком виде водоросли также сохраняют все активные вещества и полезные свойства, поэтому тоже могут эффективно использоваться для обертываний. А стоят они около 50 рублей за 100 грамм. Таким образом, водоросли для обертывания, где купить которые вы уже знаете, будут эффективны в любом виде.

Рецепты с ламинарией

Для максимального воздействия водоросли на кожу можно смешивать основной ингредиент с дополнительными питательными компонентами. Из цельных слоевищ не получится приготовить полноценную сложную маску, только обертывание листовой ламинарией, но их можно измельчить, если вы купили сухую водоросль.

Полученный порошок используют для приготовления разных смесей.

Таблица 1 — Рецепты домашних обертываний

Если в рецепте антицеллюлитной маски есть жгучие компоненты, нельзя держать смесь на коже дольше 20 минут. Это может привести к серьезному ожогу.

Какую именно ламинарию выбирать?

Для домашних обертываний ламинарией можно использовать листовую водоросль – слоевище или микронизированную – порошок из ламинарии с добавлениями фукуса или голубой глины. Цельные листы применяют для обертываний больших участков тела, а порошковую – для коррекции отдельных, небольших по площади поверхностей кожи.

Слоевища можно приобрести в магазинах по продаже косметики или в супермаркетах, в отделах, где продаются товары для изготовления суши. Микронизированные водоросли для обертывания можно найти в аптеке или интернет-магазинах по продаже товаров для красоты, косметики или биодобавок.

Еще одним важным вопросом является выбор между российской ламинарией и китайской. Это 2 разных вида водоросли: Japonica — китайская и Digitata — архангельская.

Если оценивать стоимость, то китайская ламинария дешевле в 2 раза. Цена за 1кг китайской водоросли в 2021 году – 2 800 руб., российской – 5 400 руб..

По размеру листы сорта Japonica больше — 30*90см, и их удобнее использовать при обертывании всего тела или больших его участков. Архангельская ламинария имеет листы размером 20*80 см.

Если сравнивать эффективность процедур с использованием ламинарии Japonica и Digitata, то разницы нет. Оба сорта одинаково выводят лишнюю воду, тонизируют кожу и расщепляют жиры.

Существуют мифы о вреде китайской ламинарии:

1. В Японском море, где растет ламинария Japonica, вода заражена радионуклидами и тяжелыми металлами, поэтому растение впитывает в себя вредные вещества и становится опасным. Это утверждение неверное. По чистоте Японское море и Охотское, где растет архангельская ламинария, примерно одинаковы.
2. Китайскую ламинарию сушат искусственно в специальных сушильных установках. Это утверждение верно. Именно сушка в специальных шкафах сохраняет большую часть полезных веществ по сравнению с высушиванием на солнце естественным путем.
3. В китайской ламинарии меньше слизи на поверхности листа. Утверждение верное. С китайской ламинарией легче работать из-за менее выраженного скользящего эффекта.

Как проводить обертывания в домашних условиях

Вне зависимости от того, в каком виде сырье применяется для обертываний, стоит подготовить тело к процедуре.

К подготовительным мероприятиям относятся:

• горячий душ или ванна;
• растирание кожи скрабом и жесткой мочалкой.

Воздействия помогают открыть поры и удалить отмершие частицы эпителия.

Затем тело растирают полотенцем, чтобы удалить избыток влаги, и делают разогревающий массаж. Водоросли подготавливают заранее.

1. При обертывании «живой» ламинарией — листовыми распустившимися водорослями — пласты накладывают на проблемные части сверху вниз. Удобнее обернуть сначала живот и бока, затем ноги, а уже потом закрепить пленку на ягодицах.
2. При использовании порошка примочки наносят так, как удобнее, на отдельные проблемные участки.
3. Сразу же закрепляют примочки пищевой пленкой. Закреплять пленку следует осторожно. Если под нее поступает воздух, то пласты водорослей быстро высохнут и эффективность процедуры окажется минимальна. В случае, если тело излишне перетянуто, нарушаются кровоток и лимфоотток, полезные вещества не попадут в жировую прослойку. Похудательное и антицеллюлитное действие в этом случае не оказывается. Ориентироваться следует на собственные ощущения.
4. После того как пленка закреплена, необходимо полежать, расслабившись, 30-40 минут. При горячем обертывании для усиления парникового эффекта накрываются одеялом.
5. После сеанса компрессы снимают, окатываются теплой водой, просушивают кожу мягким полотенцем и наносят питательный или антицеллюлитный крем для усиления воздействия.

При комплексных процедурах сначала наносят горячие компрессы, затем холодные, а после омовения используют кремы против целлюлита охлаждающего воздействия с эфирными маслами.

Какой эффект стоит ожидать?

Важно отметить, что положительный результат после водорослевых обертываний сохранится надолго, если не нарушать курс и подкрепить его правильны питанием, массажем и физическими упражнениями. В целом же он становится заметен уже после первых сеансов и заключается он в следующем:

• улучшается состояние кожного покрова — дерма становится эластичной упругой;
• цвет кожи становится ровнее, сокращается пигментация;
• уменьшаются признаки целлюлита;
• устраняется отечность;
• из организма выводятся шлаки и токсины;
• уменьшаются объемы и сокращаются жировые отложения в зоне, на которую оказывается воздействие ламинарией.

Водорослевые обертывания традиционно разделяются на две разновидности: горячую и холодную. Каждая из них имеет ряд особенностей и именно от их выбора и будет зависеть конечный результат:

• горячее обертывание нацелено на снижение веса и объемов в талии и бедрах, рекомендуется людям с высокой массой тела. От воздействия нагретой водорослевой массы открываются поры на коже, через них и происходит очищение организма от вредных веществ;
• холодная разновидность позволяет сделать акцент на улучшении состояния кожи, подтянуть ее, нейтрализовать растяжки и сократить признаки целлюлита.

В последнее время популярность обретают контрастные обертывания — попеременное наложение горячей и холодной водорослевой массы, это позволяет максимально эффективно проработать проблемную зону.

Как подготовить ламинарию для обёртывания

Перед началом процедуры обязательно подготовьте ламинарию к использованию. Вы можете использовать порошок или цельные водоросли.

Приступая к замачиванию водоросли в воде, помните: при холодном обёртывании ламинария помещается в воду комнатной температуры на час, при горячем же – на 20 минут и в горячую воду.

Не держите водоросли в горячей воде дольше указанного времени, иначе они потеряют свои полезные свойства, пользы от процедуры не будет.

Чтобы провести обёртывание ламинарией всего тела, достаточно развести 500 грамм водорослей в 5 литрах воды. Если же вы планируете использовать порошок ламинарии, в этом случае возьмите 160 грамм средства, а далее следуйте следующей инструкции:

офер

1. В горячую воду (из расчёта на 1 часть порошка – 4 части воды) добавляется порошок ламинарии;

2. Старайтесь засыпать порошок в воду медленно, тоненькой струйкой и постоянно при этом помешивая;

3. Тщательно перемешайте смесь в течение минуты;

4. Используйте водоросли через 15 минут – за это время смесь должна набухнуть.

Основные вещества, входящие в ламинарию

Основные элементы в ламинарии, оказывающее положительное воздействие:

Альгинаты – содержатся во многих видах водоросли. Способны выводить из организма накопившиеся шлаки и токсины.

Также альгинаты выводят ионы тяжелых металлов, способствуя снижению радиационной нагрузки организма.

Впитывают излишки жидкости, так как имеют уникальную особенность адсорбировать количество влаги, превосходящее свой собственный вес в 300 раз. Помогают предотвратить образование некоторых видов рака.

Йод – в большом количестве содержится в ламинарии, причем в такой форме, которая легко усваивается организмом.

А это поможет решить проблемы йододефицита, которым страдают большинство жителей мегаполисов.

Витамины. В состав в большом количестве входят все витамины группы В, А и С. Они насыщают кожу, делая ее более здоровой и способной противостоять как процессам старения, так и негативному воздействию окружающей среды.

Микроэлементы – калий, магний, марганец, железо, фософор способны стабилизировать негативные и возрастные процессы в коже и организме. Способствуют правильному функционированию клеток.

Жирные кислоты. Нужны для правильного метаболизма, поддержания уровня интенсивности кровотока. За счет чего и обеспечивается доставка всего питательного в клетки кожи и органов.

Польза ламинарии для кожи

Ламинария – это водоросль, которая часто используется в качестве вытяжек в кремах, тониках, шампунях, гелях, лосьонах для тела.

Это обусловлено богатым составом растения, который включает в себя большинство микро-, макро-элементов и витаминов. Они в свою очередь самым благотворным образом влияют на состояние клеток кожи и ткани, находящиеся под верхним слоем эпидермиса.