Как убрать растяжки на попе в домашних условиях: лучшие методы и средства

От чего появляются растяжки на попе

Патогенетически растяжки – это результат растяжения кожи. На их выраженность влияет несколько факторов, включая генетическую предрасположенность, избыточную выработку кортизола.

Гиперсекреция стероидный гормон, вырабатываемый надпочечниками, приводит к усилению катаболизма (разрушению) белков, в частности коллагена. Избыток кортизола приводит к ранней дифференциации и созреванию фибробластов (клетки соединительной ткани, расположенные в дерме). Это ведет к недостаточной грануляции, раннему созреванию фибробластов с формированием рубцов.

Причин появления растяжек несколько:

• Резкое увеличение веса.
• Бодибилдинг – спортсмены быстро наращивают массу тела.
• Беременность.
• Гормональные перестроения в пубертатном возрасте.
• Заместительная гормонотерапия при эндокринных патологиях.
• Злоупотребление препаратами с глюкокортикостероидами.
• Наследственный фактор – у женщин, чьи матери имели растяжки также страдают от данного косметического недостатка.

Если появление стрий не связано с увеличением веса, применением гормональных препаратов, то необходимо обратиться к врачу. В некоторых случаях полосы на попе могут появиться в результате нарушения работы надпочечников, синдрома Кушинга.

Профилактика появления проблемы

При наличии факторов риска (наследственной предрасположенности, гормональных сбоев и других) необходимо уделять внимание профилактическим мера, чтобы избежать образования стрий на ягодицах. На пользу пойдут:

• введение в рацион увеличенных порций белка, фруктов и овощей;
• питьевой режим;
• поддержание стабильного веса;
• укрепление мышечной массы в проблемных зонах – упражнения для ягодичных мышц и стретчинг, примером могут послужить упражнения от Катерины Усмановой;
• ежедневный контрастный душ или обливание холодной водой.

Чтобы предотвратить появление растяжек на попе при беременности, полезно носить белье с корректирующим эффектом. Это обеспечит микромассаж тканей, улучшит их тонус.

Как избавиться от растяжек на попе в домашних условиях

Учитывая, что причина возникновения стрий кроется во внутренних изменениях в организме одного испытанного эффективного средства для их избавления не существует. Стрии на ягодицах можно уменьшить и контролировать их распространение с помощью определенных методов. В большинстве случаев, одними кремами не обойтись, потребуется комплекс мер. Выбор средств зависит от давности появления и степени выраженности рубцовых полос.

Обязательно почитайте:
Быстро убрать растяжки лазером: процесс процедуры удаления и коррекции шрамов
Способы устранения рубцовых полос подбираются индивидуально. Чем больше времени прошло с момента возникновения дефектов, тем дольше курс лечения.

Домашние скрабы и кремы от растяжек на ягодицах

Косметическая индустрия предлагает множество специальных фитосредств для наружного применения. В их состав входят натуральные ингредиенты. Чтобы не переплачивать, аналогичные смеси можно сделать самостоятельно.

Витамины, минералы, которыми обогащены продукты, используемые для изготовления домашних кремов, оказывает положительное комплексное действие на кожный покров. Они стимулируют непрямое деление эпидермальных клеток, увлажняют дерму повышают ее эластичность.

• Смесь масел. Соединяют 2 ст. л. оливкового и по одной ложке кокосового и масла ши. Добавляют витамин Е и по 5-6 капель масла бессмертника и грейпфрута. Смесь ежедневно втирают в кожу.

Для борьбы с растяжками также применяют скрабы. Сами по себе они не избавляют от проблемы. Но использование эксфолианта помогает удалить мертвые клетки дермы, что способствует лучшему проникновению увлажняющих кремов, масел, наносимых после скрабирования.

• Кофейный скраб. 100 г кофе перемалывают в кофемолке, заливают таким же количеством горячей воды. Добавляют 50 мл масла оливы, перемешивают. Состав втирают в ягодицы.

Процедуру повторяют через день.

Салонные способы устранения растяжек

Старые рубцовые полосы эффективнее убирать с помощью салонных процедур.

Для хорошего результата нередко нужно провести комплексный курс, сочетающий разные методики:

• Обертывание. При незначительных, недавно появившихся стриях применяют талассотерапию – обертывание водорослями или другими продуктами моря.
• Микродермобразия – метод шлифовки дермы микрокристаллами окси-аллюминия. Во время процедуры снимается верхний слой дермы, устраняются мелкие дефекты.
• Лазерный пилинг – шлифовка эпидермиса с помощью лазерного излучения. Преимуществом метода является избирательность воздействия.
• Инъекции. В рубцовую ткань вводят инъекции с гиауроновой кислотой. Вещество восстанавливает коллаген, делает стрии менее заметными. Процедура оказывает мгновенный результат.

Длительность курса зависит от методики и давности образования стрий. Но желаемый результат виден значительно быстрее, чем от применения кремов.

Обязательно почитайте:

Саносан — крем от растяжек: как быстро избавиться в домашних условиях, способ применения

Лечение с помощью массажа

От растяжек на попе помогает массаж. Механическое воздействие на поверхность тела даже без применения специальных техник дает хорошие результаты. Массаж улучшает лимфо- и кровообращение, повышает эластичность волокон дермы.

В домашних условиях можно выполнять разные виды массажа:

• Ручной. Классическая методика улучшающая кровообращение, ускоряющая обменные процессы в эпидермальных клетках. Пред манипуляциями ягодицы смазывают маслами или медом.
• Драйбрашинг – массирование сухой щеткой, без предварительной обработки тела увлажняющими веществами. Чистую сухую кожу массируют круговыми движениями 3-5 минут. После процедуры наносят крем от стрий.
• Гидромассаж. Мощную струю воды направляют на ягодицы, меняя температуру.
• Баночный. Для проведения процедуры понадобятся силиконовые банки, которые придвигают по рубцовым полосам.

Процедура применяют как для лечения, так и для профилактики косметических дефектов.

Ход проведения лазерной шлифовки

После очной консультации и осмотра, врач определяет вид лазера, его мощность и регламент проведения процедуры для максимальной эффективности.

Зону планируемой лазерной обработки обрабатывают антисептическим раствором и наносят аппликационный крем, с которым пациент должен находиться от 20 до 50 минут, в зависимости от выбранной мощности и регламента процедуры.

После того, как аппликационная анестезия подействовала в полном объеме — врач приступает к процедуре. По ходу проведения шлифовки, для дополнительного комфорта, проводится холодный обдув зоны обработки.

Длительность проведения процедуры напрямую зависит от режима лазерной обработки и площади зоны обработки. В среднем, зона бедра или ягодиц занимает 25-20 минут, без учета пребывания пациента под анестезией.

Лазерная шлифовка бёдра в замедленном цикле

Лазерная шлифовка растяжек на Тор Со2

Лазерная шлифовка бёдер на совмещенном режиме

Как убрать растяжки на попе и бедрах

Нередко место локализации некрасивых полос не ограничивается ягодицами, они «расползаются» вниз на бедра. Женщины вынуждены скрывать дефект под брюками и длинными юбками.

Обязательно почитайте:

Био ойл от растяжек: как быстро избавиться от стрий, состав, как применять, профилактика

Быстро и безопасно устранить проблему можно с помощью домашних средств и процедур:

• Теплые ванны с морской солью и эфирными маслами.
• Медовое обертывание. Мед подогревают на водяной бане до t +40°C. Наносят на пораженную область, оборачивают пищевой пленкой, через час смывают.
• Мумие. 2 таблетки органо-минерального продукта измельчают в порошок и размешивают со ст. л. вазелина. Составом обрабатывает попу и бедра.

Хорошо помогает контрастный душ, но не как самостоятельный метод, а в комплексе с другими способами борьбы с рубцовыми изменениями.

Упражнения для избавления от стрий

Основной причиной появления стрий на ягодицах является резкий набор веса. Поэтому начинать борьбу с растяжками нужно с составления программы тренировок. Пока жир на ягодицах не будет убран, косметические и другие процедуры не помогут.

Упражнения, которые помогут избавиться от растяжек в домашних условиях:

1. Выпады. Исходное положение для выполнения этого упражнения: встать прямо, ноги соединить вместе, руки расположить на поясе. После принятия исходного положения, нужно согнуть одну ногу в колене и сделать большой шаг вперед. В таком положении нужно задержаться на 15 секунд, затем поставить ногу на место. Эти действия нужно повторить другой ногой. Всего нужно сделать 7-15 повторов упражнения, в несколько подходов.
2. Приседания. Исходное положение: встать прямо, ноги расставить на ширине плеч, руки сомкнуть в замок на затылке. Выполнять упражнение нужно следующим образом: медленно присесть, максимально оттянув ягодицы назад. Колени должны согнуться на 90 градусов. Затем нужно вернуться в исходное положение. Сделать нужно не менее 10 повторов в пару подходов.
3. Подъемы ног. Исходное положение: встать на четвереньки, руками упереться в пол. Затем нужно выпрямить одну ногу и приподнять ее. После принять исходное положение, и повторить упражнение другой ногой. Во время выполнения упражнения нужно максимально напрягать ягодицы. Сделать надо не меньше 8 повторов, в 2 подхода.

Это самые эффективные упражнения, которые помогут избавиться от розовых и фиолетовых растяжек на ягодицах. Делать их желательно ежедневно, либо с перерывом в один день. Во время выполнения необходимо следить за техникой выполнения. Также важно не перестараться, так как эти упражнения не только тонизируют ткани, они также способствуют росту мышц. Поэтому нужно делать указанное количество повторов и увеличивать нагрузку постепенно, по мере необходимости.

Профилактика растяжек на ягодицах

Профилактические меры по предотвращению появления некрасивых полос на ягодицах разнообразны.

Они включают комплекс мероприятий, направленный на укрепление коллагеновых волокон, улучшение структуры эпидермиса:

• Правильное питание. Увеличивают потребление жидкости, продуктов с большим содержанием витаминов Е, С, А, D.
• Поддерживают нормальный рН дермы. Сухую кожу увлажняют специальными средствами либо используют масла.
• Избегают стресса. При сильном эмоциональном напряжении увеличивается выработка кортизола, что способствует разрушения коллагена.
• Делают гимнастику.

Профилактические мероприятия помогут не только избавиться от косметического дефекта, но и укрепят здоровье.

Стоимость лазерной шлифовки, исходя из вида.

Лазерная шлифовка лица и тела TOP CO2

Зона ягодиц	20 900 руб
Зона бедер (оба)	28 600 руб
Зона боков	16 500 руб
Шрам, рубец за 1 см (кв)	1 650 руб
Шрам, рубец за 1 кв см (двойная шлифовка по шраму)	1 850 руб
Анестезия (апликационная) малая зона	500 руб
Анестезия (апликацонная) большая зона	1 000 руб

Лазерная шлифовка L-Rubin лица и тела

Зона ягодиц	19 800 руб
Зона бедер (оба)	31 900 руб
Зона боков	19 800 руб
Шрам, рубец за 1 см (кв)	1 550 руб
Шрам, рубец за 1 см (кв) двойная шлифовка по шраму	1 700 руб
Анестезия (апликационная) малая зона	500 руб
Анестезия (апликацонная) большая зона	1 000 руб

Лазерная шлифовка лица и тела Extra — Rubin

Зона ягодиц	23 750 руб
Зона бедер (оба)	34 300 руб
Зона боков	19 800 руб
Шрам, рубец за 1 см (кв)	1 980 руб
Шрам, рубец за 1 кв см (двойная шлифовка по шраму)	2 100 руб
Анестезия (апликационная) малая зона	500 руб
Анестезия (апликацонная) большая зона	1 000 руб

Салоны красоты помогут быстро решить проблему

Относительно быстрый метод побороть стрии – обратиться в салон красоты. Удалить растяжки помогут курсы популярных процедур, стоимость которых может быть высокой.

Лечение растяжек лазером

Самая популярная процедура требует долговременной подготовки. За два-три месяца до салона кожу обрабатывают специальными кремами. После рубцы выжигаются лазерным лучом. Процедура занимает около 60 минут и проводится с анестезией.

Процедуры лучше проводить зимой или осенью, чтобы избежать контакта кожи с солнцем в течение трех месяцев.

Разные виды пилинга

Популярной процедурой является отшелушивание кожи кислотами. Агрессивные составы фактически выжигают эпидермис, способствуя обновлению покровов. Удалять растяжки лучше под наркозом. Салонные пилинги неприменимы дома.

Мезотерапия

Коктейли из полезных веществ вводятся под кожу иглой или при помощи специального аппарата, помогая ей бороться с повреждениями изнутри. Покровы становятся более привлекательными и здоровыми. Поддерживать эффект нужно повторением процедур через несколько месяцев, особенно если возникаютновые повреждения.

В процессе этой процедуры инъекции выполняются очень тонкими иглами, поэтому не травмируют кожу.

Радиолифтинг

Аппаратная методика, основанная на воздействии на растяжки, которые образовались на ягодицах или в других местах, специальных волн, запускающих усиленную регенерацию. Требуется курсовое лечение под наблюдением специалистов.

Как удалить свежие растяжки: применяем фракционный лазер

Эффективность лечения зависит от стадии образования растяжек. Идеально – начать лечение, когда появляются красные полосы. В этот момент для стимулирования производства коллагена и эластина могут быть применены несколько методов.

На сегодняшний день наиболее популярными методами лечения воспалительных растяжек являются: пилинг, дермабразия, мезотерапия и фракционный лазер. Из них наиболее эффективный и наименее болезненный – фракционный лазер. Теперь есть еще более эффективный метод – радиочастотные микроиглы RF.

В случае красных растяжек существуют две проблемы: первая – это поврежденные коллагеновые и эластиновые волокна, вторая – покраснение кожи. Поэтому нужно воздействовать на обе патологии. Грамотный косметолог начнет лечение со стимуляции образования коллагена (ВЧ, абляционный или неабляционный фракционный лазер, дермабразия, пилинг), а когда коллаген восстанавливается можно изменить цвет, используя сосудистый лазер (например, бромид, KTP, диод).

Можно комбинировать процедуры. Например, фракционный лазер параллельно с бромидным лазером или радиочастотные микроиглы с облучением бромидным лазером. При втором варианте достаточно одной процедуры. Иногда, если растяжки сопровождаются провисанием кожи, для первой процедуры можно использовать фракционный лазер, а затем микроиглы.

Лечение растяжек до и после