DMAE (Диметиламиноэтанол): что это, как принимать, польза и вред, инструкция по применению

Что такое ДМАЕ

Диметиламиноэтанол или просто DMAE – это натуральное вещество, которое является прекурсором ацетилхолина. Относится к категории ноотропов. Имеет схожее с холином действие и структуру. Единственная разница заключается в том, что у диметиламиноэтанола отсутствует одна метильная группа. Это дает DMAE свойство напрямую проходить через гематоэнцефалический барьер, в то время как холин вначале обрабатывается в печени. Из-за этого DMAE является более эффективным веществом, особенно в воздействии на мозг, когнитивные функции, концентрацию, память.
Как и другие ноотропы, DMAE полезен для мозга. Вещество повышает насыщение мозга кислородом, глюкозой и другими полезными веществами. DMAE также улучшает умственную активность, улучшает взаимодействие отдельных участков мозга, что положительно сказывается на всех его функциях. У DMAE отсутствует вред для организма, потому добавка показана всем, независимо от возраста и других условий.

ДМАЕ – это мощный антиоксидант. Он способен защищать клетки от повреждений и развития негативных процессов, а также имеет омолаживающее действие. Особую важность DMAE оказывает в борьбе с липофусцином. Этот токсичный мусорный пигмент, количество которого увеличивается с возрастом. Накопление этого вещества в клетках не только ускоряет старение организма, но и провоцирует огромное количество сбоев и заболеваний. Ученые тщательно исследовали диметиламиноэтанол и выявили, что это вещество способно удалять большую часть пигмента. При длительности курса от нескольких месяцев до 2 лет, концентрация липофусцина снижалась вдвое, что можно считать весомым механизмом для сдерживания процессов старения.

Крем Дмае для лица

Отзывы об этом средстве говорят о том, что оно очень эффективно. Препарат обладает таким же действием, что и мезотерапия, но оно гораздо менее глубокое. Крем помогает увеличить эластичность кожного покрова и нормализовать водный баланс. Специалисты утверждают, что Дмае-кремом также можно выровнять контуры лица и постепенно избавиться от мелких морщинок.

Этим кремом можно пользоваться людям после двадцати лет, чтобы удалить пигментацию и воспаления на коже. Кроме того, он позволяет нормализовать работу сальных желез. Такой витаминосодержащий комплекс не формирует привыкания к нему и делает кожу здоровой и блестящей.

Безусловно, применение Дмае-препаратов в мезотерапии — это колоссальный прорыв в косметологической индустрии. Однако помните, что рассматриваемая процедура отличается дискомфортом и болезненностью, да и стоит довольно дорого. Более того, невозможно вечно оставаться молодой — некоторые изменения внешнего вида, появляющиеся с возрастом, необходимо научиться принимать.

Эффекты ДМАЕ

Диметиламиноэтанол влияет на множество процессов и органов, потому важно понимать, как принимать DMAE и какие эффекты можно ожидать от добавки. БАДЫ с DMAE употребляют либо по конкретным показаниям, либо для общего укрепления здоровья и омоложения.

Улучшение когнитивных функций

Одним из самых частых показаний для DMAE является воздействие добавки на когнитивные функции и работу мозга. Вещество улучшает память, обеспечивает ясность ума, повышает КПД при выполнении умственных задач. Повышение уровня ацетилхолина, как одного из главных нейротрансмиттеров, улучшает:

• Передачу импульсов в мозге;
• Нейромышечную связь;
• Память;
• Фокусировку и внимание;
• Обучаемость и скорость мышления.

Некоторые исследования показывают, как вещество влияет на работу мозга, потому пить DMAE рекомендуется всем, кто хочет повысить качество умственного труда: студентам в период сессии, для выполнения умственных задач, при получении больших объемов новых знаний.

Влияние на кожу и мышцы

Многие исследования показывают, что применение DMAE оказывает выраженный омолаживающий эффект на кожу. Такое действие достигается за счет повышения проницаемости, защитных свойств клетки и их текучести. С учетом того, что текучесть клеток постепенно снижается, применение вещества способно замедлять процессы старения.

Особенно DMAE нужен организму для снижения обвисания кожи и мышечной атрофии. В первую очередь это касается кожных покровов на шее, челюсти, груди, зоне декольте, области трицепса. Диметиламиноэтанол часто можно встретить в препаратах для разглаживания морщин и прочей анти-ейдж косметике. Также можно комбинировать DMAE с другими антиоксидантами, это усилит омолаживающий эффект

Для снижения стресса

Современные исследования на студентах в период сессии определили выраженный антистрессовый эффект вещества. Потому один из способов применения DMAE – это короткие курсы в повышенных дозировках в те периоды, когда невозможно избежать стресса. Вещество ощутимо нивелирует негативное воздействие стресса, сохраняет концентрацию и спокойствие.

Для защиты мозга

Вещество имеет не только мощное антиоксидантное, но и протекторное действие для мозга. ДМАЕ воздействует с фосфолипидами, которые содержатся в нейронах мозга, что снижает окислительные процессы и их негативное влияние.

Еще одним важным эффектом является борьба со свободными радикалами и окислительными процессами в клетках. ДМАЕ защищает клетки и подавляет воспаление. Это является доказанным способом профилактики различных заболеваний, от снижения когнитивных функций до болезни Альцгеймера.

Улучшение настроения и снижение депрессии

Одно из исследований показало, что прием DMAE в таблетках позволяет улучшить настроение. Этот эффект связан с повышением уровня дофамина, которому способствует увеличение ацетилхолина. Дофамин – один из основных нейротрансмиттеров, которые отвечают за настроение и мотивацию.

Также ДМАЕ может применяться в комплексе с другими препаратами для устранения депрессии и прочих расстройств.

Азбука ингредиентов: ДМАЭ

На косметическом рынке существуют ингредиенты, вокруг которых не утихают споры. Пожалуй, самый «дискуссионный» компонент, неизменно набирающий максимум полярных мнений, — это диметиламиноэтанол, больше известный как ДМАЭ или DMAE.

Ворвавшись на рынок в начале XXI века века, он с самого начала вызвал массу жарких обсуждений смысл которых в основном сводился к тому, что препараты с ДМАЭ перспективны, но рекомендовать к применению их еще рано, поскольку механизм работы не ясен. Публиковались противоречивые данные о вреде и пользе таких препаратов.

Однако государственные регулирующие органы сказали свое веское слово и все же решили одобрить косметику с ДМАЭ. И вот наконец эти средства появились в свободной продаже. Покупателям обещали, что благодаря их использованию можно существенно улучшить тургор кожи и избавиться от ненавистного птоза. Нечего и говорить, что покупатели приняли новинку с распростертыми объятиями.

Откуда взялся ДМАЭ

ДМАЭ — это природное вещество, являющееся предшественником нейротрансмиттера ацетилхолина. Диметиламиноэтанол способен стимулировать синтез фосфатидилхолина, важного элемента клеточных мембран.

Первым предвестником будущего успеха стало исследование в 1973 году, которое показало увеличение продолжительности жизни у мышей и дрозофил, принимавших ДМАЭ. Чуть позже ДМАЭ стали использовать как пищевую добавку для спортсменов. Он способствовал повышению физической выносливости и улучшал память.

Наблюдая за спортсменами, принимавшими добавку, ученые заметили побочный эффект омоложения кожи. Затем последовали очередные опыты на мышах и началось победоносное путешествие диметиламиноэтанола в косметическую индустрию.

Эффект «налицо»

Весомый вклад в изучение действия ДМАЭ на кожу внесли профессор Йелльского медунивеситета Николас Перрикон и исследовательский центр Johnson & Johnson.

Надо сказать, что свое первое исследование Перрикон проводил всего лишь на 17 женщинах, тем не менее эти результаты и красивые картинки до сих пор часто используют для наглядного подтверждения эффекта «лифтинга в банке», которым провозгласили ДМАЭ. Дальнейшие исследования Перрикона подтвердили предыдущие результаты, но что-то не сложилось, в итоге они не были приняты научным миром.

Однако слепые рандомизированные исследования на 200 добровольцах Johnson & Johnson в 2002 году перевернули ситуацию, заставив удивиться многих скептиков. При применении кремов с 3 % ДМАЭ в течение 12 недель у всех добровольцев значительно улучшилась упругость кожи, уменьшились признаки птоза, мешки под глазами, морщины на лбу и в области губ и, что немаловажно, не наблюдалось никаких побочных эффектов.

Противопоказания и вред

Добавка DMAE отличается полезными эффектами и не имеет вреда. Вещество имеет природное происхождение и содержится в продуктах питания, потому воспринимается, как естественное. У DMAE нет противопоказаний, но в некоторых случаях добавка имеет индивидуальный бодрящий или релаксирующий эффект. В таких случаях нежелательно принимать добавку с препаратами, которые способны усилить это действие. Например, если ДМАЕ оказывает на человека успокаивающий эффект, нежелательно объединять прием соединения с другими успокоительными. То же касается бодрящего действия и объединения с другими энергетиками. Эта особенность DMAE не указывается в инструкциях к применению, так как носит индивидуальный характер.

Единственное негативное влияние добавки может проявляться лишь при сильном повышении дозировок. К симптомам относят:

• Повышение артериального давления;
• Расстройства органов ЖКТ;
• Головную боль;
• Тошноту;
• Чувство тревоги;
• Бессонницу.

На что способен DMAE

Разобраться в этом вопросе нам помог косметолог-эстетист, официальный тренер Genosys — Чурикова Ирина Александровна.

DMAE — популярный и эффективный метод омоложения, широко применяемый в косметологии. Его используют в том числе для мезотерапии. Он является мощным антиоксидантом, который стабилизирует клеточные мембраны, регулирует прочность клеточных оболочек, благодаря чему они лучше удерживают питательные вещества и становятся меньше подвержены старению. Также DMAE оказывает увлажняющее действие, укрепляет каркас кожи и повышает тонус мышц, за счет чего происходит лифтинг-эффект.

Наружное применение DMAE решает следующие потребности кожи:

• птоз;
• дряблость кожи;
• глубокие морщины на лице, шее, области декольте;
• второй подбородок;
• пониженный тонус мышц лица, шеи и зоны декольте;
• пигментные пятна;
• отеки под глазами.

Применение DMAE наружно не предполагает никаких противопоказаний. Компонент прекрасно усваивается кожей любого возраста.

Узнайте, Что такое антиоксиданты и почему без них женщины быстрее стареют

Как принимать

Способы приема DMAE указаны в инструкции. Важно придерживаться рекомендаций производителя, так как дозировки действующего вещества на порцию у разных брендов могут отличаться. Стандартная профилактическая суточная дозировка варьируется от 100 до 250 мг. Для ощутимого омолаживающего эффекта дозировка может подниматься до 300-450 мг в сутки. Дневную норму рекомендуется разделять на 2-3 части, принимая вместе с пищей. При бодрящем эффекте необходимо принимать ДМАЕ в первой половине дня.

В спорте применяются более высокие дозировки. Суточная норма колеблется от 500 до 1000 мг. Средняя продолжительность курса – 2-3 месяца.

Определить, что дозировки подобраны верно и DMAE принимается правильно, служат следующие признаки:

• Ощутимое улучшение сна с более реалистичными и яркими сновидениями;
• Повышенная фокусировка и концентрация;
• Легкие подёргивающие ощущения в мышцах.

Подобные эффекты возникают только при употреблении дозировок свыше 450 мг, потому они более актуальны для спорта, чем для применения вещества в омолаживающих и терапевтических целях.

Где найти DMAE

Диметиламиноэтанол содержится не только в косметических продуктах, но также и в пище. Богаты его содержанием лососевые рыбы, сардины и анчоусы. Если ваш лечащий врач одобрит, DMAE можно принимать и в капсулах.

Что касается косметики, в средствах с DMAE этот компонент указан в названии, так что найти его не составит труда. Одним из самых авторитетных производителей остается PERRICONE MD — бренд с самого начала выстроил свою концепцию вокруг этого компонента.

PERRICONE MD, No Rinse, Диски для мгновенного разглаживания кожи — 3 970 руб., Derma E, Увлажняющий крем с DMAE, альфа-липоевой кислотой и эфиром витамина C — 1 240 руб.

У нас также есть для вас Косметическая азбука красивой женщины: активные компоненты, которые стоит знать

В каких продуктах содержится диметиламиноэтанол

Конечно же, демитиламиноэтанол может попадать в организм из обычной еды. Наибольшее его содержание в морепродуктах. В основном это различные сорта жирной рыбы: тунец, форель, лосось, скумбрия и т.д. Именно на них должен падать ваш выбор. Рекомендуется принимать 250-500 мг вещества в сутки, это соответствует примерно 1-2 капсулам, в зависимости от дозировки.

Содержание в рыбе на 100 г:

Потребление примерно 100 граммов рыбы обеспечивает организм приблизительно 35% суточной нормы демитиламиноэтанола. В случае горбуши, нерки и чавычи этот показатель возрастает до 47.3%.

Лучший ДМАЭ на iHerb

Приобрести безопасные биологически активные добавки на основе ДМАЭ можно на популярном сайте iHerb с доставкой по всему миру. Наша редакция подобрала наиболее оптимальные варианты препаратов с положительными отзывами от покупателей.

ДМАЭ Now Foods в капсулах

В препарате ДМАЭ от Now Foods содержится 100 растительных капсул с дозировкой по 250 мг. Стоимость одной такой баночки около 8 долларов США. Рекомендовано принимать по 1 капсуле 1–3 раза в день, желательно между приемами пищи. Перед началом курса обязательно проконсультируйтесь с врачом.

DMAE от Now Foods на сайте iHerb

Комплекс DMAE от Source Naturals

Надежная компания Source Naturals выпускает комплекс DMAE на 200 растительных капсул. Кроме самого активного вещества в каждой капсуле еще содержатся: стеариновая кислота, двузамещенный фосфат кальция, стеарат магния, модифицированная целлюлозная камедь и коллоидный диоксид кремния. Рекомендовано принимать по 1-2 таблетки в день.

Комплекс DMAE в капсулах